Atemmeditationen
Gönne dir kleine Atempausen. Finde in die Ruhe, in die Entspannung, ins Gleichgewicht und zu dir.
Audio
Atemmeditationen
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Eine Sammlung von Atemmeditationen mit regulierenden Atemtechniken und somatischen Übungen. Zur Nervensystem Regulation und Stressbewältigung – für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.
Du kannst die Atemmeditationen mit oder ohne Musik auswählen – so wie es für dich passend ist.
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Die Atemmediationen sind ohne Beschränkungen und kostenfrei verfügbar.
Breathe & Shine —
Online Atemmeditationen
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Diese Atemmeditationen sind 25-minütige meditative Atementspannungen am Morgen.
Sie unterstützten dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren und klar, energetisiert & entspannt in den Tag zu starten.
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1x Monat, freitags
8.30 – 8.55 UhrOnline via Zoom
Die erste Teilnahme ist kostenfrei und jeder weitere Termin ist auf Spendenbasis (empfohlener Betrag 5-10 €)
Atemmeditationen
für Unternehmen
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Ganz gleich, ob für Firmen, Organisationen, Bildungsstätten oder Vereine.
Auf Anfrage biete ich Atemmeditationen für Unternehmen an. Diese sind individuell auf die jeweiligen Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.
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Nach einem unverbindlichen telefonischen Vorgespräch erstelle ich gerne ein passendes Angebot.
Breath comes first,
with all physical and mental action
following in its wake.
— Jessamyn Stanley —